為協助毒品案件緩起訴處分人培養穩定生活習慣、提升專注力與情緒調適能力，嘉義地檢署持續推動緩起訴多元處遇課程，透過結合心理教育與體驗式活動，引導個案建立正向生活經驗與健康紓壓方式。本次特別辦理「植感冥想：用盆栽陶冶專注力」主題講座，邀請樂在生活工作室專業講師帶領課程，透過多肉植物盆栽製作與照護教學，讓學員在動手操作與觀察植物成長的過程中，學習專注當下、放慢步調，並培養耐心與自我照顧能力。

　　課程開始時，講師首先向學員介紹多肉植物的基本概念與常見種類，包括景天科、仙人掌科、大戟科、百合科、番杏科、龍舌蘭科及蘿藦科等不同類型植物，說明多肉植物具有耐旱、易照顧與外型多變等特色，也因生長速度較緩慢，需要透過細心觀察與穩定照護，才能維持良好狀態。

　　講師進一步分享，照顧植物的過程，其實也是照顧自己的練習。當人專注於觀察植物、整理盆栽與感受泥土觸感時，能暫時從焦慮與壓力中抽離，將注意力重新帶回當下。透過與植物建立連結，不僅能增加生活中的穩定感，也能在反覆照護過程中培養責任感與耐心，對於壓力調適與情緒穩定皆有正向幫助。

　　在實作活動開始前，講師先帶領學員確認課程所需工具與材料，包括鏟子、鑷子、剪刀、陶瓷盆、底網、多肉土、泥炭土、赤玉土以及裝飾物等，並逐一介紹各項材料用途與操作方式。講師也鼓勵學員在動手前，先想像自己理想中的盆栽樣貌，透過思考植物擺放位置與整體風格，練習規劃與專注當下感受。接續進入盆栽製作步驟。講師首先說明盆栽底部需放置底網與透氣介質，以維持排水與通風效果，避免土壤流失與植物根部腐爛。之後再於底層加入發泡煉石等顆粒介質，增加排水性與空氣流通。

　　在土壤調配部分，講師向學員介紹泥炭土與多肉土的特性，並示範如何依植物需求調整比例，透過攪拌均勻後將土壤填入盆中約七至八分滿。講師提醒，照顧植物如同照顧生活，需要保持平衡與耐心，過多或過少都可能影響植物健康，也象徵人在生活中需要逐步調整與學習適當節奏。

　　在栽種過程中，學員使用鑷子與雙手將多肉植物輕輕取出，修整根部後再放入預留好的凹槽中固定位置。講師引導學員放慢動作，仔細感受植物與泥土的觸感，並專注於每一個步驟。許多學員在操作過程中逐漸沉浸其中，原本緊繃的情緒也隨著專注與安靜的氛圍慢慢放鬆下來。待植物固定後，學員再依序補上多肉土與赤玉土，調整植物位置與整體外觀，使盆栽更加穩固與美觀。最後，每位學員依照個人喜好擺放裝飾物，完成屬於自己的療癒盆栽作品。

　　除了實作體驗外，講師亦分享多肉植物日常照護方式，說明植物需要適量陽光、空氣流通與適當澆水，並提醒學員不需每天澆水，而是透過觀察植物狀態與土壤變化進行調整。講師也以植物生長歷程比喻人生，表示即使植物一時枯萎，只要仍保有生命力，就有重新生長的機會，如同人在面對挫折與困難時，只要願意重新調整與努力，仍能慢慢恢復與成長。

　　課程最後，講師鼓勵學員將盆栽帶回生活空間持續照顧，透過每日短暫觀察與照護，練習放慢腳步與覺察自身狀態。透過與植物建立穩定互動，也能提醒自己維持規律生活與正向改變。許多學員在完成作品後，也從中獲得成就感與放鬆感，進一步感受到專注與創作所帶來的療癒效果。

　　嘉義地檢署表示，透過多元處遇課程之推動，除協助個案完成司法處遇規範外，更希望藉由不同形式的活動，協助其建立健康紓壓方式與穩定生活習慣。本次「植感冥想：用盆栽陶冶專注力」課程結合園藝治療與正念概念，透過植物照護與手作體驗，引導學員學習專注當下與自我照顧，未來也將持續結合專業資源，推動多元且貼近需求之課程，陪伴個案逐步邁向穩定生活與復歸社會之目標。