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臺灣嘉義地方檢察署:回首頁

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認識性侵害-影響篇

  • 發布日期:
  • 最後更新日期:108-1-7
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萬一發生不幸,很可能好一陣子都難以平復,也可能會有下列情緒出現: 1. 情緒震驚:覺得麻木。懷疑自己為甚麼這樣鎮定?為甚麼不能哭泣? 2. 不信任感:是否真的發生了?為甚麼會發生在自己身上? 3. 尷尬:別人會怎麼想?不能告訴家人? 4. 羞恥:覺得污穢,總好像現在有些不對勁。整天都想洗手。 5. 罪惡感:覺得自己的確曾做了某些事致使自己被襲,是否因為這樣做而導致自己受到傷害。 6. 情緒低落:如何繼續生存?覺得很疲倦和沒有希望。 7. 混亂:坐立不安、度日如年、束手無策、情緒混亂、生活秩序大變。 8. 恐懼:對很多事情都產生恐懼?懷疑害怕會懷孕或染上性病?擔心加害人會來報復?以後會不會再想和男人親近?以後會不會忘記這些?經常做可怕的惡夢。 9. 憂慮:神經衰弱。感覺呼吸困難(憂慮很多時,是從肉體上的跡象顯示出來,例如呼吸困難、肌肉收緊、睡眠不安、改變飲食習慣、嘔吐、肚子不舒服)。 10. 憤怒:想報復加害人。 這些生理和情緒反應都是正常的,並不代表妳是懦弱的。儘量請妳信任的朋友陪伴妳。 尋求專業輔導,不是弱者的表現、而是強者的行動,一位優秀的心理治療師會仔細聆聽妳的描述,以問題引導妳,伴妳走過憂傷的歷程,幫助妳釐清將要面對的許多決定,包括法律訴訟等問題。 性侵害防治中心是個很好的資源。那裡的工作人員能幫妳安排諮商師,協助妳走出傷痛,並和經歷過類似情形的婦女定期聚集。她們瞭解妳的感受,能夠幫助妳走過這些憤怒、憂傷和恐懼。 *如果你的朋友遭到強暴…………. 如果你的朋友曾遭到強暴,你在他的心靈復原過程中,扮有重要角色。他非常需要你的扶持,他最需要的是你的陪伴、傾聽與接納。 如果你的朋友曾遭到強暴,讓他發洩他的憤怒。如果他能無拘無束的說出內心的憤怒,有助早日走出強暴的風暴、恢復心靈的平靜。 告訴他,只要他有需要、或心理感到害怕,可以隨時打電話給你,你可以輕輕擁抱他,並告訴他,你可以瞭解他的感受。 如果你是男性,而受害人為女性,他可能不會把他受害的細節告訴你。但這並不表示你就應該與他疏遠。有位遭到強暴的婦女表示,男性朋友的支持對他的心理治療有舉足輕重的影響。
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